离开了家乡，踏上了异国的土地。只有身体好，才能学习好，生活好。办签证时，交了好几百磅一年的英国医疗健康附加费（IHS），不知道怎么利用可不行。本文将为在剑桥大学学习的同学介绍如果在英国生病了，需要寻求医疗帮助怎么办。
通篇都是干货，赶紧收藏！！！~
剑桥大学作为英国最出名的大学之一是是英语世界中第二古老的大学。剑桥大学在众多领域拥有崇高学术地位及广泛影响力，被公认为当今世界最顶尖的高等教育机构之一。2019-20年度位居泰晤士高等教育世界大学排名世界第3。剑桥大学实际上只是一个组织松散的学院联合体，各学院高度自治，但是都遵守统一的剑桥大学章程。剑桥大学本身没有一个固定的校园，绝大多数的学院、研究所、图书馆和实验室都建在河两岸，遍布整个城市，尤其集中在市中心和城市西边。剑桥的市中心很小，大多数大学设施都可以步行或骑自行车到达。
为了在校学生的健康以及便利，剑桥大学为在读学生在校内提供全面的健康服务：
- 全科医生诊所
- 心理健康指导
- 疾病支持福利
- 酒精、限制类药物方面的支持
- 性健康相关辅导
- 疫苗注射
- 学院护士
- 过敏相关医疗服务
Covid-19相关信息
如果您在剑桥学习期间出现了新冠肺炎相关症状，请留在房间里并通过电话通知您学院的 porters' lodge。这样，您的大学就可以在您生病期间为您提供
学院护士
每个college有自己的学院护士，他可以帮助满足轻微疾病和伤害，对精神健康的担忧或对各种问题以及个人或情感问题的更一般性支持的学生的评估，支持和建议。如果需要更多专业帮助或治疗，学院护士可以帮助您，或者为您提供正确的指导，无论是您的全科医生，大学咨询服务还是其他本地服务。
心理健康咨询服务
剑桥大学是一个苛刻的地方，标准和期望很高。不可避免的是，有时您会感到压力。无论您担心的是学习、财务、人际关系或其他事情，在这种焦虑情绪低落或不适应的感觉开始对日常生活产生严重的负面影响时，以咨询的形式寻求专业和专业支持会非常有帮助。学校的咨询服务部可以为遭受心理困扰的学生提供免费的专业心理健康干预措施。UniversityCounselling Service提供的服务包括面对面的咨询，心理健康顾问，workshop，以及各种自助指南，书籍和网站。
links to resources you may find helpful inreducing stress and increasing relaxation
想要加入学校的咨询服务需要现在下方链接完成申请表http://www.counselling.cam.ac.uk/studentcouns/students
ps. 因为疫情的原因目前所有服务都是线上远程完成的。
疾病支持福利
如果您患有慢性病、学习障碍、身体残疾、自闭症谱系障碍（例如阿斯伯格综合症），心理健康状况，请在抵达大学时通过以下网址与学校联系，以便学校提供适当的支持或联系外部支持。剑桥大学会按照大家的情况调整教学计划；考试安排，例如额外时间；人为支持，例如指导，学习技巧课程，笔记；专业设备（键盘，人体工程学设备，软件）的贷款，以及住宿或建筑环境的调整。
contact the Disability Resource Centre.
详情参考→Disability
限制类药物方面的支持
大麻之类的限制药物可能导致抑郁和焦虑。学校会尽可能地帮助有相关问题的同学。
下方网页为大家提供了有效的建议
详情请戳→Avoid recreational and 'smart' drugs
酒精方面的支持
最安全的一周饮酒量不得超过14单位（相当于六品脱平均强度的啤酒或10小杯低强度的葡萄酒）。大家可以点击Moderate alcohol了解学校给大家的建议
如果大家需要这方面的支持，可以尝试从GP，学校的咨询服务UCS，学院护士或与您的导师处获取相应的支持。
如果您怀疑在大学宿舍里的其他同学出现酒精中毒的情况，请立即联系porters' lodge以寻求帮助
详情点击→Alcohol
性健康相关支持
剑桥大学学生会免费为学生提供各种性健康用品。可以在工作日从17 Mill Lane的CUSU接待处领取相关物资。Practice safe and consensual sex
如果您需要有关紧急避孕的建议，也可以访问学生会的咨询服务。
Lime Tree Clinic是位于剑桥Mill Road 的SexualHealth Clinic。大家可以电话联系诊所预约或者在周一14:00 到16:00之间参加不需要预约的避孕与性健康服务。25岁以下女性可以接受免费的衣原体性传染病测试Click herefor a free chlamydia testing kit if you are under 25.
详情链接
· Practice safe and consensual sex
疫苗注射
学校建议大家在到达英国之前接受脑膜炎腮腺炎和麻疹疫苗，如果未接收疫苗大家可以联系college nurse 接受注射。
患有一些慢性疾病的同学们还可以接受免费的流感疫苗，相关信息大家也可以咨询一下自己的医生或者学院护士
过敏相关医疗服务
如果您还未告知您的过敏史，请确保在抵达剑桥后48小时内与您的学院护士或者导师联系。
校内工作人员会给出治疗过敏反应的相关建议
详情点击→ Seriousillnesses
在Cambridge University看病就医
跟中国不同，英国医疗采用分级分诊制度，医院只负责急救或者重大疫病。所以，不是危及生命的情况直接去医院，很可能吃闭门羹。在英国如果不知道去哪看病会耽误很多时间。
日常看病
拥有六个月或以上英国签证的学生，可以免费使用NHS医疗服务。
国民医疗健康服务（NHS）是一家国营医疗服务机构，为符合条件的英国居民提供免费医疗服务。它不提供免费的牙科或眼镜服务。大多数人必须为医生开出处方药物支付标准费用。大部分留学生可以申请HC2低收入证明来减免这些费用。
当身体不适或生病时，您应该去看您自己的GP医生（全科家庭医生），不知道什么是GP或者还没有注册GP的同学
王药师温馨提示，来英国以后，务必一定要尽快去注册GP，以便需要时能享受NHS医疗服务。不要怕麻烦，如果等需要的时候没有注册，会很麻烦，不仅耽误时间，还耽误病情。GP诊所是根据你的住址选择注册，在英国同一时间只能注册一个GP，如果搬家或者离开伦敦，你需要在你新住址附近注册新的GP诊所。您的所有医疗记录也会迁移到新的GP。
为什么要注册GP？
注册GP可以让你：
o 免费进行全科医疗就诊
o 在英国任何NHS急救中心（A＆E），轻伤部门(Minor Injury Unit)和Walk in急诊中心免费进行住院治疗
o 如果您的全科医生建议，可免费转诊到医院专科，接受专科医生或专家顾问医生的免费医院治疗。
o 免费避孕和性健康服务（免费避孕药，性病或者堕胎治疗）
o 免费产妇服务，怀孕检查等
如何注册GP？
剑桥有一系列学生友好的全科诊所，大家可以按照自己的住址选择要注册的GP全科诊所
Bridge Street Surgery
2 All Saints Passage, Cambridge CB2 3LS
01223 652671
http://www.bridgestreetmedicalcentre.com
Huntingdon Road Surgery
1 Huntingdon Rd, Cambridge CB3 0DB
01223 364127
www.huntingdonroadsurgery.co.uk
Lensfield Road Medical Practice
48 Lensfield Rd, Cambridge
01223 651020
http://www.lensfieldpractice.org/
Newnham Walk Surgery
Wordsworth Grove, Cambridge, CB3 9HS
01223 366811
www.newnhamwalksurgery.nhs.uk
Petersfield Medical Practice
25 Mill Rd, Cambridge CB1 2AB
01223 350647
www.petersfieldmedicalpractice.co.uk
Red House Surgery
96 Chesterton Rd, Cambridge, CB4 1ER
0844 4773124
www.redhousesurgery.nhs.uk
Trumpington Street Medical Practice
56 Trumpington St, Cambridge, CB2 1RG
01223 361611
www.trumpingtonstreetmedicalpractice.co.uk
Woodlands Surgery
Eden Hse, 48-49 Bateman St CB2 1LR
01223 697600
www.woodlandssurgery.co.uk
York Street Surgery
146-148 York St, Cambridge CB1 2PY
01223 364116
http://www.yorkstreetmedicalpractice.nhs.uk/
请大家登录诊所的网站查看注册流程
一般来说大家需要填写注册申请表，并与有照片的ID（护照、学生卡）、住址证明（账单或银行证明等）一起交给诊所。如果同学们知道自己的NHSnumber 在注册时需要提供给注册的诊所。
注册完成的每个人都将获得一个唯一的患者标码NHS number，称为NHS号码。
通过以下链接大家可以根据设施，服务，访问权限和性能来比较GP → https://www.nhs.uk/service-search/find-a-gp
住址离学校比较远的同学可以通过NHS website查询离你最近的诊所
如果大家依然不确定要选择哪家诊所，可以咨询学院护士或者您的导师
预约看病
在GP看病一般需要提前几天预约，大多数GP诊所提供医生门诊和护士门诊，大多数诊所还提供电话咨询，适合那些不是很严重，不需要进行检查的疾病。
医生门诊提供全科的医疗服务，不管是什么病，GP全科医生都可以给你做一个初步的诊断，如果需要治疗，会开处方药进行治疗，如果需要进一步检查，会安排你或者你到医院进行检查。
护士门诊可以治疗轻微疾病，如尿路感染，呼吸道感染，事故和运动损伤，常规和紧急避孕等
一般来说GP诊所通常在星期一至星期五的8.30am至6pm之间开放，如果您需要医疗服务，可以联系GP外科接待处预约。大部分诊所提供在线预约，但是预约之类的线上服务需要大家额外的向诊所申请注册。
如果同学们出现相对紧急的状况，大家可以尝试在诊所开门后第一时间打电话预约当天的门诊。
取消预约
如果您没法按时赴约，请提前告知诊所，以便将其提供给其他人。如果您在12个月内错过三次或更预约，您可能会被要求重新注册。
紧急情况
在校园里
当出现受伤或目击者受伤需要帮助时，请联系就近的安全服务台或通知学院护士。
在校外
如果事故或紧急情况发生在大学外，那么您应该去最近的医院的急救中心（A & E）或轻伤部门(MinorInjury Unit)。登录
Find NHS health services
查找离你最近的NHS医疗机构
离学校最近的急救中心（A & E）位于
CambridgeUniversity Hospitals
NHS Foundation Trust
Hills Road, Cambridge
CB2 0QQ
如果发生诸如意识丧失，严重胸痛，严重事故或严重失血等紧急情况，请马上拨打999叫救护车（免费的，不像北美要收费）。
如果您在大学内部拨打999，请确保立即告知Porters'Lodge，以便他们可以提供帮助并确保医护人员可以立即进入建筑物。
如果您需要紧急医疗帮助或建议，但不是危及生命的情况，请登录https://111.nhs.uk/或者用任何电话拨打111（可要求提供翻译服务）。NHS111是来自NHS的新服务，每天24小时，每周7天均开通。
您可以在NHS 111页面上找到更多信息。找出离您最近的紧急医疗机构的位置，并随身携带详细信息前往
牙医
学校没有牙科诊所， 大家可以到学校或者住址附近任意牙医诊所进行注册。跟GP不一样，每个患者可以同时注册很多家牙医诊所，然后根据你的具体需求决定到底去哪家就诊。注册之前，请先了解这家牙医诊所是提供NHS治疗还是私人治疗还是二者都提供，因为收费会很不一样。有一些牙医诊所同时提供NHS和私人治疗，大家注册的时候也要看好自己注册的是哪一种。
大家可以点击the NHS service search查找附近的牙医
具体怎么在英国看牙以及收费，请参考《龋齿，牙疼，长智齿？药剂师告诉你怎么在英国看牙医》https://www.wangyaoshi.co.uk/blogRead/38
药物和处方
学校的健康服务中没有药房，非处方药可以在附近药房(Pharmacy)直接购买，处方药需要凭医生处方（prescription）到药房比如Boots,Superdrug,王药师大药房（英国最大华人西药房）配制。NHS处方费目前为每份药9.15英镑更多关于NHS处方请点击。对于私人处方，有10英镑的费用加上药费。除口服避孕药和抗生素外，许多药物都可在柜台买到。
我们为剑桥大学大学的同学们找到了距离学校最近的药房
320 Cambridge Retail Pk, Newmarket Rd,Cambridge, Cambridgeshire, CB5 8WR
01223 357487
大家也可以通过Find a pharmacy搜索离你最近的药房
王药师大药房（Optipharm Pharmacy，29Bridge Road, HA9 9AB）位于靠近伦敦北部温布利大球场的的Wembley Park地铁站口，,药房配有经过专业训练的华人注册药剂师，能提供全中文NHS医药药事服务。也可以登录王药师大药房在线药房www.wangyaoshi.co.uk购买非处方药，保健品，医美产品
