离开了家乡，踏上了异国的土地。只有身体好，才能学习好，生活好。办签证时，交了好几百磅一年的英国医疗健康附加费（IHS），不知道怎么利用可不行。本文将为在朴次茅斯大学学习的同学介绍如果在英国生病了，需要寻求医疗帮助怎么办。
通篇都是干货，赶紧收藏！！！~
朴茨茅斯大学于1869年建立在英国南部的朴茨茅斯市。朴茨茅斯市是一座美丽的海滨城市，乘坐火车90分钟即可抵达伦敦，1个小时抵达希思罗机场。大学在2016年英国泰晤士大学排名中名列第6名，护理专业为全英第4名， 摄影影像位于第6名。商学院更在2007年就成为了正式的世界MBA协会的成员。
朴茨茅斯大学有两个主校区：一个位于朴茨茅斯市中心市政厅的旁边，一个位于东部海边朗斯通（Langstone）。学校更被分为了五大学院：商学院，人文社会科学院，创意与文化产业学院，工学院和理学院。
为了在校学生的健康，朴茨茅斯大学倾尽心力为同学们提供全方位的健康服务，其中包括：
- 宿舍的生活团队 （Residence Life Team）
- 心理咨询服务 （线上+线下）
- 全科医生诊所
- 校内健康服务
宿舍生活团队（Residence Life Team）
入住宿舍的学生们（尤其是大一的新生们）将能获得每周7天每天24小时的全保密咨询服务。学生们可以在宿舍Bateson Hall 找到Residence Life Team向他们寻求帮助。
在工作时间，他们的相关人士会在所有的宿舍里值班，如果在下班时间需要他们的帮助请打security的号码。不住在宿舍里的学生也可以打他们的电话来寻求帮助。
他们可以：
- 帮助调节室友矛盾
- 聆听烦恼并提供帮助
- 处理紧急事件
心理咨询服务
在朴茨茅斯就读的学生们可以得倒大学提供的心理咨询服务不管是心情问题，心理问题都可以向有关人士申请帮助
服务包括：
- 1对1咨询服务：当你需要帮助的时候可以和专业人士预约当天稍短一些的面谈或者完成注册并预约长会谈。这些专业心理咨询人士在聆听学生的烦恼之后会和学生一起商量出一个合理的解决方式并帮助学生学会怎样乐观的对待事件。
- 心理课程：学校还提供一系列的小班课，学生可以自行报名来参加课程。个别课程会要求学生先注册GP，这样如果发现问题，可以及时和学生的GP取得联系来更好的解决问题。
朴茨茅斯的学生们还可以在SilverCloud免费获得线上的认知行为课程（Cognitive behavior therapy），在这个线上的课程中大家可以学到怎样能有效的管理自己的情绪包括：压力，焦虑和抑郁等。
更多有关朴茨茅斯大学健康服务的信息请戳：https://www.port.ac.uk/student-life/guidance-and-support/health-and-wellbeing-support
除此之外大家也可以向学生会寻求帮助
在朴茨茅斯大学看病就医
跟中国不同，英国医疗采用分级分诊制度，医院只负责急救或者重大疫病。所以，不是危及生命的情况直接去医院，很可能吃闭门羹。在英国如果不知道去哪看病会耽误很多时间
日常看病
拥有六个月或以上英国签证的学生，可以免费使用NHS医疗服务。
国民医疗健康服务（NHS）是一家国营医疗服务机构，为符合条件的英国居民提供免费医疗服务。它不提供免费的牙科或眼镜服务。大多数人必须为医生开出处方药物支付标准费用。大部分留学生可以申请HC2低收入证明来减免这些费用。
当身体不适或生病时，您应该去看您自己的GP医生（全科家庭医生），不知道什么是GP或者还没有注册GP的同学
王药师温馨提示，来英国以后，务必一定要尽快去注册GP，以便需要时能享受NHS医疗服务。不要怕麻烦，如果等需要的时候没有注册，会很麻烦，不仅耽误时间，还耽误病情。GP诊所是根据你的住址选择注册，在英国同一时间只能注册一个GP，如果搬家或者离开伦敦，你需要在你新住址附近注册新的GP诊所。您的所有医疗记录也会迁移到新的GP。
为什么要注册GP？
注册GP可以让你：
- 免费进行全科医疗就诊
- 在英国任何NHS急救中心（A＆E），轻伤部门(Minor Injury Unit)和Walk in急诊中心免费进行住院治疗
- 如果您的全科医生建议，可免费转诊到医院专科，接受专科医生或专家顾问医生的免费医院治疗。
- 免费避孕和性健康服务（免费避孕药，性病或者堕胎治疗）
- 免费产妇服务，怀孕检查等
如何注册GP？
朴茨茅斯大学附近有一系列的全科诊所，大家可以按照自己的住址和需求来选择要注册的GP诊所。大家可以在NHS Choice 网站上（https://www.nhs.uk/service-search/find-a-gp）通过在下图的位置输入自己住址的邮编来查找离自己最近的GP诊所
之后通过点击诊所的名字可以进入详情页面来查看诊所能提供的服务，设施，人员还有营业时间。
下面为大家列举一些学校附近的诊所：
- University Surgery
The Nuffield Centre，St Michael‘s Road，Portsmouth，Hampshire，PO1 2BH
Tel：02392736006 （上班时间） NHS 111（下班之后）
住在Southsea区域的学生们可以来到朴茨茅斯大学自己的全科医生诊所
想要注册University Surgery的同学需要先在网上填写注册表格 （戳我填表：https://www.universitysurgery.com/new-patients-2）填完表格之后诊所还需要一个电子版的带相片的身份证明ID （例：护照，BRP卡，大学学生卡，英国驾照等），扫描证件之后请把图片和注册表格一起发到诊所邮箱 （ PCCG.TheUniversitySurgery@nhs.net）。请确保注册表上的家庭住址填写的是自己在上学期间的住址。如果有疑问，不知道注册表怎样填或者怎样预约可以给诊所打电话。
University Surgery可以为住在下图中红色区域的学生们提供服务。
- Lake Road Practice
Lake Road Health Centre，Nutfield Place，Portsmouth，Hampshire，PO1 4JT
Tel：02392009117
住在中心或北朴茨茅斯的同学可以注册Lake Road Practice
想要注册Lake Road Practice的同学请现在网上下载并填写注册表格 New Patient Registration Form（戳我下载表格：https://www.lakeroadpractice.nhs.uk/new-patients/#）填写完成之后需要在14天之内预约和前往诊所完成注册。同学们也可以把填写好的表格邮寄到诊所，诊所在收到表格的一周之后完成注册。
- Hanway Road Surgery
3 Heyward Road，Southsea，Hampshire，PO4 0DY
Tel： 02392009191
住在邮编PO1，PO2，和PO3的同学可以注册Hanway Road Surgery。注册之前请先填写注册表格（戳我填表：https://www.hanwaygroup.co.uk/userfiles/file/forms/Adult%20Patient%20Registration%20Form.pdf）填完表格后需要和诊所预约时间来完成剩下的注册流程。前往诊所的时候请携带2种身份证明ID （例：护照，BRP卡，大学学生卡，英国驾照等）
朴茨茅斯大学也为学生提供了一系列诊所的参考：https://www.port.ac.uk/study/international-students/starting-at-portsmouth/healthcare （页面底部Healthcare in Portsmouth）
预约看病
在GP看病一般需要提前几天预约，大多数GP诊所提供医生门诊和护士门诊，一些诊所还提供电话咨询，适合那些不是很严重，不需要进行检查的疾病。完成注册之后有些诊所除了接受电话预约外也可以在诊所官网进行网上预约为英语还没那么好或害怕打电话的朋友提供更轻松的预约方式）
医生门诊提供全科的医疗服务，不管是什么病，GP全科医生都可以给你做一个初步的诊断，如果需要治疗，会开处方药进行治疗，如果需要进一步检查，会安排你或者你到医院进行检查。
护士门诊可以治疗轻微疾病，如尿路感染，呼吸道感染，事故和运动损伤，常规和紧急避孕等
一般来说GP诊所通常在星期一至星期五的8.30am至6pm之间开放，如果您需要医疗服务，可以联系GP外科接待处预约。大部分诊所提供在线预约，但是预约之类的线上服务需要大家额外的向诊所申请注册。
如果同学们出现相对紧急的状况，大家可以尝试在诊所开门后第一时间打电话预约当天的门诊。
温馨提示： 请大家预约的时候看好营业时间
University Surgery
预约请拨打诊所电话：02392736006 或在网站上使用E-counsult （https://www.universitysurgery.com/appointments）
营业时间
Lake Road Practice
预约请到官网 （https://www.lakeroadpractice.nhs.uk/appointments/how-to-book-an-appointment/#）
大家可以使用E-counsult 或者system online来进行网上预约
不能使用网上预约的同学请打诊所电话02392009117
营业时间
Hanway Road surgery
请大家到官网（https://www.hanwaygroup.co.uk/information/bookings）进行预约
取消预约
如果您没法按时赴约，请提前告知诊所，以便将其提供给其他人。
如果不及时取消预约您将会被记为失约，如果您在12个月内错过三次或更预约，您可能会被要求重新注册。
紧急情况
在校园里
当在工作时间出现受伤或目击者受伤需要帮助时，请联系学校急救人员或校内安全部门
在校外
如果事故或紧急情况发生在大学外，那么您应该去最近的医院的急救中心（A & E）或轻伤部门(MinorInjury Unit)。登录https://www.nhs.uk/service-search 查找离你最近的NHS医疗机构
遇到危及生命的情况，例如：
- 意识丧失
- 失血过多
- 怀疑骨头骨折
- 持续的胸痛持续15分钟或更长时间
- 呼吸困难
- 药物过量或中毒。
大家应该去最近的急诊部门就医，或者请马上拨打999叫救护车（免费的，不像北美要收费）。
离学校最近的24小时营业urgent care centre：
Queen Alexandra Hospital
Southwick Hill Road，Cosham，Portsmouth，Hampshire
PO6 3LY
Tel：02392286000
离学校最近的不用预约的NHS诊所为：
St Mary‘s NHS Treatment Centre
Milton Road，Portsmouth PO3 6DW
（官网：https://www.stmarystreatmentcentre.nhs.uk/）
如果您需要紧急医疗帮助或建议，但不是危及生命的情况，请登录https://111.nhs.uk/或者用任何电话拨打111（可要求提供翻译服务）。NHS 111是来自NHS的新服务，每天24小时，每周7天均开通。
您可以在NHS 111页面上找到更多信息。找出离您最近的紧急医疗机构的位置，并随身携带详细信息前往
牙医
学校没有牙科诊所， 大家可以到学校或者住址附近任意牙医诊所进行注册。跟GP不一样，每个患者可以同时注册很多家牙医诊所，然后根据你的具体需求决定到底去哪家就诊。注册之前，请先了解这家牙医诊所是提供NHS治疗还是私人治疗还是二者都提供，因为收费会很不一样。有一些牙医诊所同时提供NHS和私人治疗，大家注册的时候也要看好自己注册的是哪一种。
大家可以点击 the NHS service search查找附近的牙医
离学校最近的牙医：
University of Portsmouth Dental Academy
William Beatty Building，Hampshire Terrace，Portsmouth，Hampshire，PO1 2QG
Tel：02392845285
药物和处方
学校的健康服务中没有药房，非处方药可以在附近药房(Pharmacy)直接购买，处方药需要凭医生处方（prescription）到药房比如Boots, Superdrug,王药师大药房（英国最大华人西药房）配制。NHS处方费目前为每份药9.15英镑更多关于NHS处方请点击。对于私人处方，有10英镑的费用加上药费。除口服避孕药和抗生素外，许多药物都可在柜台买到。
学校最近的药房：
Asda Pharmacy
The Bridge Shopping Centre，Somers Road North，Portsmouth，Hampshire，PO1 1SL
Tel：02392841810
营业时间：
Day Lewis Pharmacy
Jacana Court，Mumby Road，Gosport，Hampshire，PO12 1AE
Tel：02392520285
营业时间：
大家也可以通过Find a pharmacy搜索离你最近的药房
王药师大药房（Optipharm Pharmacy，29 Bridge Road, HA9 9AB）位于靠近伦敦北部温布利大球场的的Wembley Park地铁站口，,药房配有经过专业训练的华人注册药剂师，能提供全中文NHS医药药事服务。也可以登录王药师大药房在线药房www.wangyaoshi.co.uk购买非处方药，保健品，医美产品
